Gesundheit und Medizin, die es möglich machtGesundheit und Medizin, die es möglich macht


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Gesundheit und Medizin, die es möglich macht

Herzlich Willkommen auf meinem Blog über Gesundheit und Medizin. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie meine Oma immer zu mir gesagt hat, „zieh dich warm an“ oder „esse die Karotten, die sind gut für die Augen.“. Schon als Kind wird einem beigebracht, was man tun kann, um gesund zu bleiben. Ich treibe Sport, ich achte auf meine Ernährung, ich esse sogar die Karotten. Neben Omas Ratschlägen hilft mir aber auch die Medizin, die täglich durch neues Wissen und Forschungen erweitert wird. Willkommen auf meinem Blog, in dem ich mit Euch meine Erfahrungen zum Thema Gesundheit und Medizin teilen möchte. Viel Spaß beim Lesen

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Personal Trainer

Ein Personal Trainer, wie es Tobias Stolten ist, bietet ein Training, welches perfekt auf die individuellen Bedürfnisse und Vorstellungen einer Person angepasst ist. Oftmals fehlen den Menschen der Ehrgeiz und das Durchhaltevermögen, um einen selbst zusammengestellten Trainingsplan durchzuziehen. Nach wenigen Wochen werden die vorher so motivierten Sportanfänger träge und verlieren den Antrieb. Ein eigener Trainer greift an dieser Stelle an und treibt jeden Einzelnen voran. Mit umfangreichem Fachwissen und kreativen Ideen wird jedes eintönige Work-out in ein perfekt angepasstes Training verwandelt. 

Ein personalisiertes Training gibt es in den unterschiedlichsten Arten und Ausführungen. Diese sind immer individuell auf die jeweilige Person angepasst und können jederzeit abgewandelt werden. Neben der allgemeinen Work-Life-Balance, welche besonders Menschen anspricht, welche beruflich viel Stress erleiden, wird auch oftmals Firmenfitness angeboten. Auch Yoga und Entspannungskurse zählen zu dem Spektrum eines personalisierten Trainings. Profisportler sind in den meisten Fällen auf einen Experten angewiesen, um sich bestmöglich auf bevorstehende Wettkämpfe vorzubereiten.   

Effizient durchstarten mit dem richtigen Personal Trainer   

Ein Personal Trainer eignet sich nahezu für jeden Menschen und für jedes Ziel. Diese Ziele können einen sportlichen aber auch einen gesundheitlichen Aspekt verfolgen. Ein individuell angepasster Trainingsplan orientiert sich an dem Terminkalender jedes Einzelnen und den eigenen Wünschen und Vorstellungen. Ob Muskelaufbau oder Fettabbau hat jeder für sich ein klares Ziel vor Augen und wird auf dem Weg dorthin professionell begleitet. Fehlende Motivation wird durch den Antrieb des persönlichen Trainers ausgeglichen und erste Erfolge lassen sich meist schon nach kurzer Zeit erkennen.   

Ein Personal Training kann sich für sehr viele Menschen eignen. Hierzu zählen insbesondere Personen mit einem engen Zeitfenster, mit klaren Zielen und Wünschen, aber auch Menschen, die unter medizinischen Vorgeschichten oder körperlichen Behinderungen leiden. Ob sportlich oder unsportlich spielt dabei keine Rolle. Der Trainer beginnt immer mit dem aktuellen Fitnesslevel der jeweiligen Person. Auch übergewichtige Menschen bilden eine große Zielgruppe für dieses Trainingsprogramm. Die richtige Ernährung bildet neben dem Sportprogramm ebenfalls einen sehr großen Aufgabenbereich des Personal Trainers.   

Was kann ein Personal Trainer kosten?   

Für die meisten Menschen ist der Kostenpunkt eine der wichtigsten Fragen, welche sie ihrem persönlichen Trainer stellen. Der Glaube, ein solches Training sei ein reiner Luxus, ist auch heute noch weit verbreitet. Doch immer mehr Personen haben die Erfahrung gemacht, dass die Kosten für einen persönlichen Trainer sich lohnen und sie auf diese Weise sogar Geld sparen können. Mit korrekten Anweisungen und dem richtigen Trainingsplan lassen sich in einer kurzen Zeit schon Erfolge sehen. Der Fortschritt ist durch diese Umstände sehr schnell und die monatlichen Kosten über einen langen Zeitraum für ein Fitnessstudio entfallen. Daher spart ein Personal Training bei einem günstigen Angebot auf lange Sicht gesehen sogar einiges an Geld.